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Desde este espacio estaré actualizando información destacada y brindando tips nutricionales que nos ayudan a cuidarnos. Todos los meses te acompañaré en tu decisión de cuidarte .sumaremos desafíos de autocuidado a lo largo del año y estoy presente para animarte a mas.

Es importante saber que:

Todo lo que te inflama y sostenés por un largo periodo te enferma.

Hay alimentos que nutricionalmente son excelentes, pero si a vos te inflaman , tu cuerpo no los necesita.

Desde la alimentación podemos sanar o enfermar, por lo que es muy necesario es que aprendas alimentar adecuado a lo que tu cuerpo necesita.

Tener un intestino saludable nos beneficia hormonalmente

Talleres para mejorar tu salud hormonal

Próximamente Talleres para mejorar tu salud hormonal,  donde brindaré información práctica y logres habituarte a comer sano, natural , desde la concientización y el conocimiento de los nutrientes que favorecen

Cosmética y Salud

La piel es el órgano más grande, delgado y permeable que tenemos, por lo que es sumamente importante que también cuidemos que le estamos colocando ya que absorbe cualquier sustancia
Aumentar las defensas físicas y mentales

No somos lo que comemos, sino lo que absorbemos.

Aumentar las defensas físicas y mentales dependen de las elecciones diarias;te sugiero que en estos momentos donde la incertidumbre se apodera de nuestros estados, forcemos nuestra mente y aumentemos nuestros
Alimentación en el otoño

Alimentación en el otoño

q debería incluirse para mantener altas las defensas y preparar el cuerpo para el invierno?